Ernährungsberatung in der Schwangerschaft
| Autor | Volker Briese |
| 9110295666 | |
| Idioma | Germany - English |
| Terminal correspondiente | Android|iPhone|iPad|PC |
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Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit. Während Schwangerschaft und Stillzeit werden die Weichen für ein neues Leben gestellt. Deshalb ist in dieser Zeit eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Sie wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden der Mutter und auf die optimale Entwicklung und Gesundheit des Kindes aus.
Projekthandbuch: STGKK Ernährungsberatung in der Schwangerschaft Stand März 2010 Seite 8 Der individuelle Bedarf während der Schwangerschaft ist immer auch abhängig von den metabolischen Vorraussetzungen der Frauen (Jackson et al., 2001). Im Rahmen der Workshops kann durch den persönlichen Kontakt auf die Bedürfnisse des Individuums ...
Der Eisenbedarf ist in der Schwangerschaft um 100% erhöht, um Mutter und Baby ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen. Außerdem braucht die Frau Eisenreserven für die Geburt und das Wochenbett. Gute Eisenquellen sind Fleisch, Vollkornprodukte, dunkle Blattgemüse und Hülsenfrüchte.
Optimal wäre eine erste Beratung möglichst früh in der Schwangerschaft. Mit einer gesunden Ernährung beugen Sie einer übermässigen Gewichtszunahme in der Schwangerschaft vor und erreichen nach der Geburt leichter wieder Ihr Normalgewicht. Als Mutter können Sie Ihrem Kind als Vorbild zeigen, dass gesunde Ernährung Spass macht.
Dabei werden alle Aspekte der Ernährungsmedizin und orthomolekularen Medizin beachtet. Das Buch enthält Informationen zu Inhaltsstoffen von Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und adäquaten Laborwerten sowie die Ergebnisse einer regionalen Verzehrstudie in der Schwangerschaft, um Defizite objektivieren zu können.
STGKK-Ernährungsberatung in der Schwangerschaft Regionales Projekt der STGKK in Kooperation mit dem nationalen Projekt „Richtig essen von Anfang an!“ September, 2010 . 2 Impressum Eigentümerin, Herausgeberin und Verlegerin: Steiermärkische Gebietskrankenkasse
Termine für die Workshops „Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit“ in Ihrer Nähe finden Sie hier im Registerblatt „Termine“ Terminübersicht Workshops " Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit" Anmeldung. Montag bis Freitag in der Zeit von 8:00 Uhr bis 12:00 Uh; Telefonnummer: +43 316 8035 - 1131
